Hola Blogger@s

Hola! Blogger@s, somos Gier y Paula y vamos a comenzar publicando unos consejitos sobre como ponernos en forma para este verano y lucir cuerpazo ;) que ya estamos a mediados de enero y hay que empezar a bajar los polvorones, el roscón, los turrones y todas las comilonas de esta Navidad!!

Para empezar unos consejos primordiales que todo el mundo sabe:

- Hay que tener una dieta equilibrada a poder ser baja en grasas y calorías.

- Hacer ejercicio físico habitualmente.

- Beber dos litros de agua al día.

- Hacer cinco comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

- Hay que evitar comer más de las cinco comidas citadas anteriormente.

Como hemos dicho antes, esto ya todo el mundo lo sabe, pero es para tener un guión y a continuación especificaremos los distintos puntos.

Esperamos que os sirva!! :)